Pagi hari merupakan saat yang tepat untuk kita memulai segala aktivitas yang memberikan kesehatan dan kesegaran bagi tubuh dan pikiran kita. Salah satu aktivitas tersebut adalah meditasi dan olahraga, seperti yoga dan lari pagi. Jika Anda sedang memulai rutinitas untuk lari pagi saat ini, Anda perlu menyadari manfaat lari pagi sehingga akan menjaga semangat Anda dalam menjalani aktivitas ini. Baca juga : Waktu Lari Yang Baik Olahraga lari tidak dapat dipisahkan dari upaya untuk menurunkan…
Tips naik gunung saat musim hujan – Kegiatan mendaki gunung bukanlah hobi yang ekslusif lagi dalam waktu ini. Kegiatan ini dengan cepat merambah anak muda dan menjadi favorit untuk menjadikannya sebagai bahan foto dan diberikan caption ig keren untuk dipamerkan kepada teman – temannya melalui social media. Banyak dari mereka yang sudah berpengalaman mendaki gunung, tetapi ada juga pendaki pemula. Berhubung saat ini memasuki musim hujan dan nampaknya cuaca bukanlah halangan bagi beberapa pendaki untuk…