5 Manfaat Lari Pagi yang Kita Dapatkan
Pagi hari merupakan saat yang tepat untuk kita memulai segala aktivitas yang memberikan kesehatan dan kesegaran bagi tubuh dan pikiran kita. Salah satu aktivitas tersebut adalah meditasi dan olahraga, seperti yoga dan lari pagi. Jika Anda sedang memulai rutinitas untuk lari pagi saat ini, Anda perlu menyadari manfaat lari pagi sehingga akan menjaga semangat Anda … Read more